Selecções distritais - Convocatória Sub 15 Femininos

Sub 15 Femininos( Nascidas em 1994):
Treino dia 29 Novembro às 9.00 h
Pav. Miraflores

Simecq
Filipa Lopes
Ana Coelho

Algés
Joana Silva
Rute Lopes

Benfica
Caria Pires
Carina Mendes
Marta Silva

Carnide
Débora Herzie
Cátia Fernandes

Ciba
Sandra Morais
Patricia Mendes
Simone Carvalho

Estoril
Keziah Nain
Inês Mendes

Algueirão
Beatriz Chumbinho
Nadia Fernandes
Alexandra Alves
Mariana Esteves

Alenquer
Carolina Gomes
Carolina Valadão

Selecções distritais: Convocatória Sub-16 Femininos

Sub 16 Femininos( Nascidas em 1993)
Treino dia 29 Novembro às 10.30 h
Pav. Miraflores


SIMECQ
Patricia Meneses
Gergana Vanova
Inês Costa
Inês Rua

Algueirão
Paula Couto
Rita Teixeira
Cátia Marques
Marcia Filipe

Sport Algés e Dafundo
Ana Lopes

ESA
Barbara Ferreira
Joana Sequeira
Raquel Medina

Alenquer
Margarida Carvalho

Benfica
Beatriz Araújo
Rita Matos
Sara Tavares

Estoril Basket
Idalina Machado

Convocatória para a Selecção Distrital - Sub-15 Femininos

INFORMAÇÃO SELECÇÕES DISTRITAIS:
Sub 15 Femininos (Nascidas em 1994):


Treino dia 22 Novembro às 9.00 h


Pav. Miraflores


Quinta dos Lombos
Cátia Varela
Megan Callebach
Vanessa Aragão

Simecq
Ana Coelho
Filipa Lopes

Algés
Ana Romeiro
Joana Silva

S. L. Benfica
Carina Mendes
Marta Silva

Carnide
Débora Herzie
Cátia Fernandes

Ciba
Patrícia Mendes
Simone Carvalho

Estoril
Keziah Nain
Inês Mendes

Algueirão
Maria Castro
Beatriz Chumbinho
Nadia Fernandes

Alenquer
Carolina Gomes
Carolina Valadão

SIMECQ - Parabéns pelos 128 anos!

No passado Domingo festejaram-se os 128 anos do grande clube que é a SIMECQ. É notório que o nosso clube está cada vez maior. A todos os que têm contribuído para que tal seja possível o meu "Obrigada".

Foram homenageadas várias pessoas no campo da música, das artes, da pesca e claro, do Basquetebol. A todos eles quero dar os parabéns pela dedicação que têm dado à SIMECQ. A nossa banda está cada vez a tocar melhor e conta com a participação de muitos jovens. É de louvar o trabalho do maestro.

Parabéns aos Monitores do Minibasket (que de mini só tem mesmo o nome), que têm sido uns grandes profissionais e têm assegurado o futuro da SIMECQ de uma forma incrível. A todos eles quero desejar muito sucesso na carreira de treinadores, que como já devem ter percebido não é nada fácil.

Muitos parabéns ao Seccionista do Ano - grande Manel!

Um agradecimento especial ao Nuno Galvão, que mereceu a homenagem pelo seu empenho em tornar a equipa de treinadores mais coesa, organizada e pode dizer-se mais profissional, apesar de sermos todos voluntários. Teve e tem um papel muito importante como coordenador do Basquetebol na SIMECQ. Para além de coordenador, foi muitas vezes, treinar e acompanhar aos jogos, algumas equipas.

Quero também felicitar todos os treinadores da SIMECQ, pois todos eles têm feito um excelente trabalho ao nível das suas equipas. Somos uma grande equipa e estamos todos a lutar pelo mesmo objectivo.

Quero também deixar uma palavra de admiração pelo atleta, já iniciado, mas que começou no mini e que também representa o grupo de músicos da SIMECQ: o nosso Ari! Um exemplo de humildade e dedicação. Este pequeno grande atleta, vai longe. Parabéns!!!

A nossa pequena atleta Bia que também foi homenageada como artista, valeu a pena ver aquele sorriso. Estes pequenos momentos marcam pela positiva a vida destas crianças, que representam o futuro da SIMECQ.

Quero também deixar uma palavra de agradecimento ao nosso Presidente Jorge Bernardo por tudo o que fez enquanto dirigente do nosso clube. Esperamos continuar a vê-lo por perto. Obrigada JB e muitas felicidades.

Para finalizar, quero deixar uma homenagem às minhas duas atletas que mereceram o prémio por se terem destacado nesta época de 2007/2008.

A Ritinha pela convocatória do CAR e a Ticha que ganhou o prémio de Atleta do Ano! Ambas foram formadas no clube. (Parece que ainda foi ontem que a bola de basket substituiu a chupeta e já fazem um trabalho tão notável!) Muitos parabéns miúdas, continuem a dedicar-se aquilo que gostam de fazer.

A todos os atletas, treinadores, seccionistas, familiares, simpatizantes, mesmo que não tenham recebido nenhum Louvor, sintam-se homenageados pois fazem parte de um grande clube, que só é grande porque pode contar com todos nós.

Parabéns à direcção por tudo o que tem feito e continuação de bom trabalho.

Quero aproveitar para dizer que o nosso Sr. Mário está de volta! Estamos todos muito contentes por tê-lo de novo. Já faz parte da história deste clube. Força Sr. Mário!!! As suas melhoras e conte sempre com esta família.

Parabéns SIMECQ!

Treinadores das selecções distritais 2008/2009

Femininos:
Sub 13 - F. Brás
Sub 14 -Lúcia Gomes e Tiago Almeida
Sub 15- Mário Nascimento
Sub 16- Ana Faria e Mário Delgado
Masculinos:
Sub 13 -Nuno Oliveira e Bruno Soares
Sub 14- Pedro Ventura e Luís Gameiro
Sub 15- Eduardo Lopes e Fernando Moreira
Sub 16- Paulo Luz e Nuno Murteira


Treinador responsável A.B.L.: Mário J.F.Silva

Novo record de lances livres

Temos um novo record de lances livres. Desta vez pertence à Pipa - 44 lances livres seguidos...
Parabéns Loira!

Atletas precisam-se!!!

Aproveito para divulgar que a SIMECQ neste momento está a passar por uma crise de atletas do escalão de Sub-16 Femininos (nascidas em 1993/1994), pelo que agradeço que passem a mensagem.

Os treinos decorrem:

2ªs feiras das 20h às 21h15 no Pavilhão dos Esteiros - Faculdade de Motricidade Humana;

4ªs feiras das 20h às 21h30 na SIMECQ;

6ªs feiras das 19h45 às 21h na SIMECQ.

A escassez não se reduz apenas a este escalão, pelo menos nos Escalões de Sub-18, Sub-19 (Femininos) e Sub-20 também há necessidade.

Para qualquer informação enviem mail ou mensagem através do blog, ou podem sempre telefonar para o nº que se encontra no perfil.

II Taça Vitor Hugo

Pav. Arq. Gomes Pereira (Algés)

* Sexta-feira, 10 de Outubro de 2008
19:00 Santarém Basket x Algés
21h15 GDESSA/Barreiro x Boa Viagem

* Sábado, 11 de Outubro de 2008
16:00 Vencedor Jogo 1 x Vencido Jogo 2
18:15 Vencedor Jogo 2 x Vencido Jogo 1

* Domingo, 12 de Outubro de 2008
16:00 Vencido Jogo 1 x Vencido Jogo 2
18:15 Vencedor Jogo 1 x Vencedor Jogo 2

Calendário de jogos do Campeonato Distrital de Sub-16 Femininos - 1ª Fase - Série C1

Mini-estágio na Pousada da Juventude de Catalazete

No passado fim-de-semana a equipa de Sub-16 femininos ficou hospedada na Pousada da Juventude de Catalazete em Oeiras para fazer um mini-estágio. O principal objectivo era o convívio entre os membros da equipa.
O encontro foi às 9 horas de Sábado, com quase toda a equipa a esquecer-se do cartão jovem que dava acesso à Pousada. Nem o treinador adjunto escapou à onda de esquecimentos...
Pelas 10 horas fomos até à praia de Santo Amaro de Oeiras, dar uma corrida e mostrar os dotes de voley e rugby. Até a coach jogou e não se livrou de apanhar porrada. Salienta-se a prestação da Inês Rua nas suas belas placagens e a técnica da Ritinha a passar entre as mãos das defensoras, sem que ninguém a segurasse. Foi uma manhã muito bem passada. Seguiu-se o almoço: Sopa de Espinafres, Arroz de legumes com frango que estava uma delícia e sobremesa. Para fazer a digestão, jogou-se às cartas e a Ana Coutinho foi a grande vencedora do jogo que não posso referir o nome. :)

No Sábado à tarde houve treino na SIMECQ das 16h às 18h, que correu lindamente. Todas as atletas melhoraram o lançamento e o manejo de bola.

Já na pousada jantámos sopa de alho francês, filetes com puré e arroz de ervilhas, salada de fruta ou gelatina e no fim do jantar conforme combinado, os treinadores deixaram as atletas comer um gelado. Seguiu-se um serão com direito a ver o SLB x Sporting num bar das redondezas. Até o comboio apitou... O final do serão foi passado na Pousada. Gigi e Ritinha no seu melhor, dançaram para o resto da malta. Foi muito divertido.

Pelas 23 horas recolhemos aos quartos para descansar de um dia bastante puxado em termos físicos. Nem o barulho impediu as atletas de conseguir dormir. Quanto à Coach já não se pode dizer o mesmo, pois não conseguiu pregar olho toda a noite, devido à festa dos quartos vizinhos. Nota negativa para o pessoal da Pousada que não zela pelo cumprimento das normas.

No Domingo a alvorada foi às 8 horas, seguiu-se o pequeno almoço e fomos até ao Bairro de Janeiro, apoiar a equipa de Sub-18 Femininos, que por sinal jogou bastante bem contra o CIBA. Parabéns às nossas júniores.

Jogámos também contra o CIBA. A equipa acusou algum cansaço, mas apesar da derrota por 79-59, o grupo mostrou bastante união e vontade para melhorar.

O almoço foi sopa de legumes, espetadas de perú com batatas fritas e fruta ou pudim. Seguiu-se mais uma tarde de cartas e gargalhada.

Das 16h30 às 18 horas houve mais um treino, bastante soft, dado o estado de cansaço que as atletas acusaram, mas muito produtivo. Fizemos o exercício "Record de Lances livres" que neste momento pertence à Ticha com 39 lances livres seguidos. Parabéns Ticha!

E assim terminou o fim-de-semana passado em equipa com um balanço bastante positivo.

A equipa ficou mais unida e reina a vontade de trabalhar.

Brevemente, espero publicar algumas fotos e videos dos momentos mais marcantes do fim-de-semana. (Ritinha, não te esqueças de enviar as fotos que tirámos...)

Resta-me agradecer aos pais das atletas, pois patrocinaram esta estadia que foi um passo em frente no trabalho que se tem vindo a realizar.

Um agradecimento especial às atletas pelo seu empenho, esforço e dedicação.

Valeu a pena! Espero que possamos repetir esta experiência.

Escalões de Formação – Aspectos básicos das técnicas

Nasceu um novo planeta

Quando refiro o nascimento de um novo planeta não me refiro ao sistema solar. Os mais atentos sabem que me refiro ao novo site de Basquetebol que surgiu há cerca de 2 meses - o Planeta Basket. É sem dúvida uma mais valia para o Basquetebol Nacional e quiçá internacional. O site contém temas direccionados para treinadores, jogadores, árbitros e dirigentes. Contém também uma área para as Seleccções e outra para Competições. Encontram-se sempre notícias em primeira mão. Alguns artigos e exercícios interessantes colocados por treinadores bastante conceituados, entrevistas, estatísticas e muitos outros artigos de interesse, todos eles à volta do mesmo tema: o Basquetebol.

Para todos os que amam este desporto, consultem este site diariamente e mantenham-se a par de tudo o que acontece neste planeta.

A todos os que tiveram esta iniciativa os meus parabéns e desejo as maiores felicidades ao projecto que sem dúvida vai ser o ponto de encontro desta pequena grande família.

Bom trabalho!

Início da nova época

As férias estão a chegar ao fim e portanto aproxima-se o início da nova época.

Espera-se que o entusiasmo de rever os colegas e praticar o desporto favorito seja enorme.

Atletas e futuros atletas da SIMECQ estão todos convocados para comparecer no próximo dia 1 de Setembro pelas 20 horas no pavilhão da SIMECQ para uma reunião onde estarão presentes também treinadores, coordenador, seccionistas e direcção.

No que respeita às Cadetes não é necessário irem equipadas. Os treinos terão início no dia 2 em horário e local a combinar.

Aproveitem os últimos dias de descanso, pois aproxima-se uma pré-época dura :D

Para as mais preguiçosas, que nada fizeram durante as férias em termos desportivos, prometo que vai mesmo doer...

Até lá, boa continuação.

Entrevista à Ritinha

Nome: Ana Rita da Silva Coelho (Ritinha)

Data de Nascimento:
12/01/1994

Peso? Altura?
55 Kg. 1,72 m.

Há quanto tempo jogas Basquetebol?
Jogo há 8 anos.

Clube de coração:
SIMECQ

Passatempos preferidos:
Jogar basket, sair com os amigos e pc.

Último livro que leste:
A lua de Joana

Tipo de música preferida:
Oiço de tudo.

Filme favorito:
Coach Carter

Prato favorito:
Esparguete com camarão.

Lema de vida:
Nunca dizer "nunca" como jogadora de basket

Melhores qualidades:
Quando meto uma coisa na cabeça levo sempre até ao fim... principalmente no jogo de basket.

Piores defeitos:
Sou muito preguiçosa...

Pessoas que te marcaram de forma positiva na tua carreira de atleta: Fernando Brás, Paula Meneses, Rui Marote, Mariana Koustorkova (peço desculpa se não se escreve assim), Ana Coelho(Pingas), Luis Coelho, Bruno Ramos, Hugo Esteves, Guimarães e claro... a minha equipa.

Tens alguma referência no Basket, que tentas seguir? Um ídolo?
Katie Smith

Porquê?
Tem muita garra dentro de campo.

Quais as tuas metas como jogadora de Basquetebol?
Chegar à Liga Espanhola.

Daqui a quanto tempo achas que conseguirás?
Ui! Isso é muito difícil... Nós nunca sabemos o futuro nem o presente... Pode ser hoje, como pode ser amanhã ou daqui a alguns anos.

O que fazes para as alcançar?
Muito trabalho e dedicaçao no meu clube e fora dele.

Quanto tempo dedicas ao Basquetebol?
Muito treino todos os dias... duas horas pelo menos por dia.

Qual foi a tua maior alegria na tua carreira?
Ser convidada para o CAR e ter sido bicampeã de Iniciadas pela SIMECQ.

E a maior tristeza?
Este ano nao ter passado a fase nacional de cadetes femininos.

Como conseguiste chegar ao CAR?
Treinando... Esforçando-me nos jogos, nas selecções distritais tentar dar sempre o meu melhor.

O que achas que vai ser mais difícil enquanto atleta do CAR?
A separação da equipa e os primeiros treinos.

Qual o objecto que não vais deixar de levar na mala?
Foto da equipa e o cachecol da SIMECQ.

E no coração o que levas?
Recordações que passei com a equipa.

O que aconselhas aos atletas que estão a ler a tua entrevista?
Para nunca baixarem os braços... e terem sempre confiança neles próprios.

Muito boa sorte Pinguinhas, espero que dês o teu máximo e que mostres a garra Simequinha.
Sê sempre trabalhadora, esforçada e acredita no teu valor. O talento já o tens, agora é deitá-lo cá para fora. Quanto à preguiça, não vais poder levá-la na mala... Bom trabalho a todos os níveis e cá te esperamos aos fins-de-semana.

Blog do Campus Calvão 2008

Afundanços para descontrair

O "Colaborador de Arbitragem"

REGULAMENTO DE CONSTITUIÇÃO DA FIGURA
DE “COLABORADOR DE ARBITRAGEM”

1. A A.B.L., por proposta sua, aprovada pela E.N.B., através do seu Conselho Nacional de Formação de Juízes, assim como pelo C.A. da F.P.B., institui a figura de “Colaborador de Arbitragem”, nas vertentes de Árbitro e de Oficial de Mesa.
2. Tais Colaboradores destinam-se a acompanhar os Juízes Oficiais em jogos das provas organizadas pela A.B.L., nos escalões de Iniciados (MeF), Cadetes (MeF).
3. Os candidatos ao exercício desta função serão indicados pelos clubes aderentes a este projecto, em período a estabelecer para cada época desportiva (pré-época).
4. Os mesmos serão sujeitos a uma formação inicial, que respeitará integralmente os aspectos programáticos e regulamentares da Fase de Formação Inicial dos Cursos de Árbitros e Oficiais de Mesa Estagiários e Jovens Estagiários, promovidos pela E.N.B. da F.P.B..
5. Os Colaboradores considerados aptos e como tal documentados na referida formação serão creditados como “Auxiliares de Arbitragem”, através da emissão, pela A.B.L., de um cartão de identificação.
6. Serão nomeados pelo C.A.D. da A.B.L. para os jogos em que os clubes que os indicaram actuem como visitados ou como tal considerados.
7. Actuarão sempre acompanhados de Juízes Oficiais, que terão conhecimento prévio desse facto e do nome do (s) respectivo (s) Colaborador (es).
8. Os jogos relativos às categorias referidas em 2. serão, normalmente, dirigidos por um Árbitro Oficial, auxiliado por um “Colaborador de Arbitragem” - árbitro. As funções relativas aos Oficiais de Mesa serão da responsabilidade de um Oficial de Mesa, auxiliado por um ou dois (consoante o escalão) “Colaboradores de Arbitragem”- oficiais de mesa ou, na falta daquele, por dois/três “Colaboradores de Arbitragem” – oficiais de mesa (conforme o escalão).
9. Os “Colaboradores de Arbitragem” que o pretenderem, poderão candidatar-se a integrar o Quadro de Juízes Oficiais, através da frequência da Fase Final de Formação de um Curso de Árbitros e Oficiais de Mesa Estagiários e Jovens Estagiários.
10. Para efeitos do consignado no número anterior terão que ser sujeitos, enquanto “Colaboradores de Arbitragem”, aos regulamentos e procedimentos da Fase de Formação em exercício dos Cursos Oficiais de Arbitragem.
11. A candidatura referida em 9. materializar-se-á pelo envio à E.N.B., através da Comissão Coordenadora Regional de Formação de Juízes, de um “Processo Individual” que respeite integralmente o “Processo Individual do Candidato” à Fase Final de Formação, sendo que tal pressupõe ter sido levado a cabo o processo de acompanhamento regulamentado nos cursos.
12. Os “Colaboradores de Arbitragem” que não pretendam apresentar a candidatura referida em 9. poderão manter-se naquela qualidade nas épocas seguintes, desde que em cada uma delas prestem a sua colaboração efectiva, com informação global positiva por parte do C.A.D. da A.B.L., e venham a participar em sessões de formação e/ou de reciclagem, consideradas indispensáveis.
13. Os “Colaboradores de Arbitragem” terão que possuir atestado médico, nas mesmas condições exigidas aos Juízes Oficiais.
14. Os “Colaboradores de Arbitragem” estarão sujeitos ao Regulamento de Disciplina da F.P.B./A.B.L.. ASSOCIAÇÃO DE BASQUETEBOL DE LISBOA FUNDADA EM 10 DE OUTUBRO DE 1927 - ASSOCIAÇÃO DISTRITAL - 2
15. A AB Lisboa apresentará, em Assembleia Geral regulamentação especifica e interna, incluída nas Normas Administrativas, englobando a forma de compensar os Clubes aderentes e o apoio a prestar aos (às) colaboradores na Fase Final do curso caso pretendam prosseguir a carreira de juiz.
16. Os colaboradores poderão ser atletas ou sócios do Clube e só actuarão nos jogos em “casa” nas condições regulamentadas.
17. Os Clubes interessados manifestarão a sua adesão e indicarão os colaboradores em impresso próprio que anexamos.

A Direcção
ASSOCIAÇÃO DE BASQUETEBOL DE LISBOA

Entrevista à Pipa

Nome: Filipa Lopes (Pipa)

Data de Nascimento: 24-06-1994

Peso? Altura?

50,200 kg. 1,59 m

Há quanto tempo jogas Basquetebol?

Há 9 anos.

Clube de coração:

SIMECQ

Passatempos preferidos:
Jogar basket, internet, jogar futebol...

Último livro que leste:

Falar verdade a mentir de Almeida Garrett.

Tipo de música preferida:
Todas.

Filme favorito:
Hora de ponta 2 e Coach Carter.

Prato favorito:

Bacalhau com natas.

Pessoas que te marcaram de forma positiva na tua carreira de atleta:
Fernando Brás, Hugo Esteves, Bruno Ramos, Guimarães, Paula Meneses, Rui Marote e a minha equipa.

Tens alguma referência no Basket, que tentas seguir? Um ídolo?

Becky Hammon (base).

Porquê?
Porque é das jogadoras que me chama mais à atenção e gosto muito da maneira como ela joga.

O que fazes para alcançar esse objectivo?

Tento dar o máximo em todos os treinos.

Quanto tempo dedicas ao Basquetebol?

Tenho quatro horas e meia de treinos por semana e fora dos treinos, sempre que posso jogo, em casa treino muito drible e aos fins de semana vou para o clube treinar qualquer coisinha.

Iniciaste a tua vida de treinadora há pouco tempo. Conta-nos como está a correr e o que tens feito a esse nível.

Está a correr muito bem, neste momento trabalho com os minis da SIMECQ e tento ensinar-lhes tudo o que sei.

Até onde queres ir no Basquetebol?
À NBA, mas é muito difícil, gostava muito de chegar até à liga.

Se pudesses escolher uma equipa de basket (nacional ou estrangeira) para jogares, qual seria?
San Antonio Stars

E daqui a quanto tempo vais jogar lá?
Ainda é cedo, tenho muito tempo e muito trabalho pela frente.

Qual foi a tua maior alegria na tua carreira?
Ser campeã distrital dois anos consecutivos e chegar ao campeonato nacional.

E a maior tristeza?
A minha maior tristeza foi não ter passado ao campeonato nacional nesta época, 2007/2008.



Qual é o segredo do teu sucesso? Onde foste buscar esse talento?
Com muito trabalho e esforço ao longo destes anos todos.


O que aconselhas aos atletas que estão a ler a tua entrevista?
Trabalhem bem, muito esforço, dedicação, força de vontade, humildade e querer ser sempre melhor.



Obrigada Pipa, continua a trabalhar cada vez mais e melhor.
Boa sorte para a concretização dos teus objectivos.

Convocatória para Estágio de Observação.

Realizou-se entre os dias 20 e 22 de Junho, em Vagos no Colégio do Calvão, um estágio de observação para a Selecção Nacional de Sub-15 Femininos.

Para esta acção foram convocadas 25 atletas, de todo o país entre elas: Ana Rita Coelho e Filipa Lopes da SIMECQ.

É uma honra ver que atletas da SIMECQ já têm lugar neste tipo de acontecimentos. A SIMECQ está a crescer e o trabalho que se faz está a ser reconhecido.

Foi uma boa experiência para ambas e ajudou-as a ver o que se passa ao mais alto nível na modalidade que já praticam desde os 5 anos.

Continuação de bom trabalho e muitos parabéns às duas atletas. Continuem a trabalhar!

I Clinic de Treinadores da SIMECQ

Foi com entusiasmo, simpatia e competência que a SIMECQ acolheu os participantes do I Clinic de Treinadores organizado pelo clube, no passado dia 14 de Junho.
É de louvar esta iniciativa deste pequeno grande clube, que tem vindo a crescer no mundo do basquetebol.
Parabéns ao Coordenador Nuno Galvão e à direcção da SIMECQ, pelo sucesso alcançado neste evento.
Uma palavra de agradecimento aos Prelectores, que contribuiram para o excelente nível atingido.
Prelectores presentes:
Isabel Ribeiro dos Santos, João Cabral, André Martins, Jorge Fernandes, Ivan Kostourkov e José Tavares Silva.
Os temas que constituiram o programa foram:
Ensino e Treino do Lançamento, Treino da Força, Pick & Roll - Ataque e Defesa, Treino com jogadores Altos e Defesa Pressionante - Como? Quando? Porquê?
Face ao sucesso da primeira experiência fica, desde já, a promessa que haverá II Clinic de Treinadores da SIMECQ.
Esperemos que o próximo seja divulgado no site da Federação, uma vez que é uma mais valia para o progresso do Basquetebol nacional.
Em nome da SIMECQ um agradecimento a todos os participantes pela confiança demonstrada.
Aproveito para deixar o convite para assistirem ao Workshop de Lançamento organizado na SIMECQ pelo Prof. João Sousa na semana de 23 a 27 de Junho, entre às 19h e as 21h.