Convocatória para o Torneio de Natal ABL/Oeiras 2008

Sub-13 Femininos

SLBenfica:
Matilde Nascimento - Joana Coimbra - Catarina Morteira - Joana Andrade -
Mariana Beira - Jovana Nogic
SIMECQ:
Daniela Santos - Raquel Albino - Constança Neto - Mafalda Marques
ESA:
Evandra Quintas - Beatriz Miguel
Física T.Vedras:
Inês Oliveira - Mariana Santos
Carnide:
Madalena Roberto - Verónica Fernandes
Algueirão:
Carolina Bernardeco
União Forte:
Barbara Pereira - Jéssica Moura- Joana Loureiro
Algés:
Ana Pereira - Rafaela Pereira
Qt Lombos:
Mariana Gomes - Catarina Chambel
Moscavide:
Ana Silva

Sub-14 Femininos

SIMECQ
Catarina Cardoso
Maria Kostourcova
Nicole Clavier
Beatriz Leitão

Física Torres Vedras
Inês Ferreira

ESA
Laura Ferreira

Estoril Basket
Parfitt Mcnair

Algés
Fatoumata Bá

Carnide
Mafalda Guerreiro

Moscavide
Andreia Gomes

Algueirão
Carina Ramos

Quinta dos Lombos
Auria Miranda

Sub-15 Femininos

Algés: Rute Lopes - Ana Romeiro - Joana Silva
Quinta Lombos: Cátia Varela - Vanessa Aragão
Algueirão : Maria Castro - Nádia Fernandes - Alexandra Alves - Beatriz Chumbinho
Mariana Esteves
Benfica: Carina Mendes
Estoril: Keziah Nain
Alenquer : Carolina Gomes
Ciba : Patrícia Mendes - Simone Carvalho


Sub-16 Femininos

Sport Algés e Dafundo: Joana Cardoso - Ana Lopes - Inês Tavares

CIBA: Sofia Rosado - Helga Gonçalves

Qtª dos Lombos: Inês Silva - Cira Markam - Mariana Simões - Marta Agostinho

Benfica: Beatriz Araújo

SIMECQ: Patrícia Meneses - Gergana Vanova - Filipa Lopes - Ana Rita Coelho

Algueirão: Rita Teixeira - Márcia Filipe - Paula Couto

Carnide: Débora Herzig


Sub-13 Masculinos

Benfica
Diogo Sousa
Duarte Correia
Gonçalo Pereira
Pedro Gama
Manuel Lages
Xavier Paisana

Cebi
Alexandre Sousa

Estoril Basket
Diogo Silva
Rui Nery

Física Torres Vedras
Guilherme Pires

Gdep
Miguel Ribeiro

NB Queluz
André Peralta

Simecq
Rodrigo Feio
Ariclenes Brito

Algés
Luís Câmara

Sub-14 Masculinos

N.B. QUELUZ
FRANCISCO PALMINHA
ISAIAS INSANY

ESTORIL PRAIA
MIGUEL FERREIRA

S.L. BENFICA
GONÇALO DUARTE

U.D.V.
ANDRÉ TOCHA
ANDRÉ FIRMINO

FÍSICA T. V.
MIGUEL BENRÓS

CEBI
NUNO PAIS

MARIA PIA
LUÍS MARTINS

C.F. "OS BELENENSES"
RICARDO SIMÕES

SPORT ALGÉS E DAFUNDO
MIGUEL HENRIQUES
LUIS ROCHA

ESTORIL BASKET
JOSÉ MARTINS
JOÃO TAVARES
FRANCISCO BENTO

FÍSICA T. V.
MARCELO SOUSA


Sub-15 Masculinos

BENFICA:João Soares - Pedro Raimundo- José Silva - Pedro Lomba

Queluz: António C Branco- Álvaro Cardoso- Gonçalo Araujo - Cipriano

Estoril Basket .:André Gonçalves- Teodoro Malança

Simecq:Alexandre Araujo

Algés :Francisco Domingos

Fisica T. Vedras: Gonçalo Silva - Miguel Sousa

Belenenses: Joaquim Pedro

Academia: Marcos Gonçalves

Moscavide: Carlos Mota -Diogo Gouveia-Ricardo Batista


Sub 16 Masculinos

S.L.Benfica: Ruben Silva - André Calabote - Artur Castela - Diogo Conceição -
Diogo Ventura –André Custódio – Gonçalo Pais

Belenenses: Francisco Duarte

Algés: Aliu Djaló - João Pereira - Mário Costa

Queluz : Hernâni Medina - Simão Dala- Francisco Pessoa - Nazareno Francisco-
Diogo Tomas – Ricardo Pereira

Atlético: Frederico Henriques

Moscavide: Guilherme Maia

Malveira : Pedro Pessoa

SIMECQ Campeã de Sub-14 Femininos

O Pavilhão Carlos Alberto Carvalho encheu, desta vez para assistir à Fase Final de Sub-14 Femininos. Participaram as equipas do Algés, ESA, Moscavide e SIMECQ. O 1º lugar pertenceu às nossas meninas, que se portaram como verdadeiras campeãs durante todo o fim-de-semana. Foi um título totalmente merecido, não só pelo trabalho desempenhado por toda a equipa desde o início da época, como as pessoas que apoiam a equipa e principalmente pela equipa de treinadores: Fernando Brás, Alexandre Galvão e Sylvie. Os meus sinceros parabéns ao grupo e continuação de bom trabalho.
Fica uma nota negativa para a equipa do Moscavide, que ocupou o 2º lugar, pela tentativa de ganhar a todo o custo, usando tácticas proibidas no escalão de iniciados. Não se admite um treinador mandar a sua equipa defender uma zona nestas idades. Felizmente fica, mais uma vez, provado que o crime não compensa. Para além de estarem a dar uma má formação às suas atletas, algumas até com talento, não tiraram qualquer partido da má acção.
A SIMECQ soma assim mais um título no escalão de iniciadas, o 3º desde 2005/2006.
Parabéns a todos que contribuíram para este passo importante na vida destas atletas.
Agora há que continuar a trabalhar, cada vez mais e melhor para se atingirem os próximos objectivos.

Selecção Distrital de Sub-16 Femininos - novos horários

Sport Algés e Dafundo: Joana Cardoso - Ana Lopes - Inês Tavares
CIBA: Sofia Rosado - Helga Gonçalves
Qtª dos Lombos: Inês Silva - Cira Markam - Mariana Simões - Marta Agostinho
Benfica: Beatriz Araújo
SIMECQ: Patrícia Meneses - Gergana Vanova - Filipa Lopes - Ana Rita Coelho
Algueirão: Rita Teixeira - Márcia Filipe - Paula Couto
Carnide: Débora Herzig

Treinos:

22 Dez (15/16.30 h) Pav.Queluz
23 Dez (15.30/17 h) Pav.SIMECQ

Convocatória - Selecção Distrital de Sub-13 Femininos

Evandra Quintas ESA
Beatriz Miguel ESA
Daniela Santos SIMECQ
Raquel Albino SIMECQ
Constança Neto SIMECQ
Mafalda Marques SIMECQ
Inês Oliveira Física
Mariana Santos Física
Matilde Nascimento SLBenfica
Joana Coimbra SLBenfica
Catarina Morteira SLBenfica
Joana Andrade SLBenfica
Mariana Beira SLBenfica
Jovana Nogic SLBenfica
Madalena Roberto Carnide
Verónica Fernandes Carnide
Carolina Bernardeco Algueirão
Barbara Pereira União Forte
Jéssica Moura União Forte
Joana Loureiro União Forte
Ana Pereira Algés
Rafaela Pereira Algés
Mariana Gomes Qt Lombos
Catarina Chambel Qt Lombos
Ana Silva Moscavide

O treino será marcado posteriormente devido à falta de pavilhões disponíveis.

Convocatória Selecções Distritais Sub-15 Masculinos

Dia 8 de Dezembro (2ªFeira) das 15h00 até 16h30
Pav. S.Algés D.

João Andrade Oficinas S.J.
Bruno Coragem Academia
Marcos Gonçalves Academia
Gonçalo Silva Fisica
João Henriques Cebi
Mário André Cebi
Pedro José Ciba
Renato Patricio Alenquer
Tomás Abrantes Gdep
Tomás Neves Gdep
Miguel Nunes Queluz
Carlos Mota Moscavide
Diogo Gouveia Moscavide
Ricardo Batista Moscavide
António C Branco Queluz
Álvaro Cardoso Queluz
Gonçalo Araujo Queluz
Miguel Neves Queluz
Nuno Peralta Queluz
Francisco Domingos Algés
João Fonseca Simecq
Joaquim Pedro Belenenses

SELECÇÃO NACIONAL DE SUB-16 FEMININOS - TORNEIO INTERNACIONAL DE SARAGOÇA

SELECÇÃO NACIONAL DE SUB-16 FEMININOS

TORNEIO INTERNACIONAL DE SARAGOÇA


Incluído no plano de preparação da Selecção Nacional de Sub-16 Femininos para o Europeu 2009, vai a referida equipa participar no Torneio Internacional de Saragoça, que se realizará entre os dias 5 e 7 de Dezembro próximo.

Para esta acção estão convocadas as seguintes atletas:

Margarida Carvalho Sangalhos
Jéssica Almeida Olivais Coimbra
Sara Ressureição Esgueira
Joana Jesus SC Coimbrões
Vânia Sousa Esc. Limiana
Helga Gonçalves CIBA
Catarina Neves CD Póvoa
Paula Couto ADE Sintra
Inês Pinto SC Coimbrões
Artémis Afonso Esgueira
Ana Barros ED Viana
Catarina Vieira GRIB


Responsáveis

Dirigente: José Tolentino
Seleccionador: Ricardo Vasconcelos
Treinadora-Adjunta: Ana Catarina Neves
Fisioterapeuta: Carla Nunes
Árbitro: Catarina Teixeira

Convocatória Selecção Distrital de Sub-16 Masculinos

3º treino de observação


Lista Jogadores:

1 A. Kaputshiy SLB
2 André Gouveia SLB
3 Artur Castela SLB
4 André Calabote SLB
5 Bernardo Geraldo Algés
6 Diogo Coelho Algés
7 João Pereira Algés
8 Mário Costa Algés
9 Pedro Pessoa Malveira
10 Tiago Monteiro Malveira
11 João Pinto Malveira
12 Fábio Bastos CIBA
13 Ricardo Pereira Queluz
14 Simão Dala Queluz
15 Bruno Mendes Queluz
16 Alexandre Pires Maria Pia
17 Pedro Academia
18 Frederico Henriques Atlético
19 Aliu Djalo Algés
20 Daniel Santamarina Simecq

Treinadores : Paulo Luz / Nuno Murteira

Data:7 de Novembro 2008
16.00 h
Pav. Miraflores

Convocatória Selecção Distrital de Sub 14 Masculinos

Sub 14 Masculinos:

Treino 6 Dezembro (Sábado) às 10h30

Pav.Miraflores

ALGÉS
MIGUEL PAULINO
P. JERÓNIMO
PEDRO SEQUEIRA

CEBI
AMÉRICO MATOS
NUNO PAIS
SIDNEY FERRAGE

CIBA
DIOGO RAMOS
LUÍS BRANCO

G.D. ESTORIL PRAIA
RICARDO OLIVEIRA

S.L. BENFICA
GONÇALO FONSECA
GUIDO CABRAL

SALESIANOS OSJ
GONÇALO MARTINS
MIGUEL COSTA

SIMECQ
MAURO SANTAMARIA
MAX FERREIRA

U.D. VILAFRANQUENSE
TIAGO FONSECA
FÁBIO ALVES

MARIA PIA
LUÍS MARTINS

C.F. "OS BELENENSES"
MIGUEL GREGÓRIO
RICARDO

ACADEMIA DO LUMIAR
VASCO MERGULHÃO

FÍSICA TORRES VEDRAS
JOÃO RALHA
MARCELO SOUSA

ESTORIL BASKET
CARLOS PEREIRA
PEDRO MORAIS
ANDRÉ VALENTE

3ª Convocatória - Selecção Distrital de SUB 16 Femininos

SUB 16 Femininos

3º Treino: 7 de Dezembro (Domingo)14.30 Horas Local: Pav. Miraflores


NOME/CLUBE/ANO DE NASCIMENTO

Mariana Simões Quinta dos Lombos 93
Joana Brites CIBA 93
Helga Gonçalves CIBA 93
Juçara Costa CIBA 93
Inês Rua SIMECQ 93
Paula Couto Algueirão 93
Rita Teixeira Algueirão 93
Cátia Marques Algueirão 93
Barbara Ferreira ESA 93
Margarida Carvalho Alenquer 93
Idalina Machado Estoril Basket 93
Ana Catarina Nascimento União Forte 93
Andreia Pereira União Forte 93
Catarina Farinha União Forte 93
Ana Luisa Romeiro Sport Algés e Dafundo 94
Filipa Lopes SIMECQ 94
Ana Rita Coelho SIMECQ 94
Débora Herzig Carnide 94
Maria Castro Algueirão 94

Calendário do Campeonato Distrital de Sub 16 Femininos 2ª Fase - Série B2

XXI Campeonato Distrital de Sub 16 Femininos

Escalao: Sub 16
Nível competitivo: Cad F
Época: 2008/2009


2ª Fase - Série B2

1ª Jornada


515 Alenquer - SIMECQ 30/11/2008 17.00 Pavilhão da Chemina
516 CIBA - Sport Lisboa Benfica 30/11/2008 9.00 Mun. José Caeiro


2ª Jornada


518 Sport Lisboa Benfica - Alenquer 07/12/2008 14.00 Univ.Lusofona
517 SIMECQ - CIBA 07/12/2008 14.30 Carlos Alb. Carvalho


3ª Jornada


519 SIMECQ - Sport Lisboa Benfica 13/12/2008 20.15 Carlos Alb. Carvalho
520 Alenquer - CIBA 14/12/2008 Pavilhão da Chemina


4ª Jornada


522 Sport Lisboa Benfica - CIBA 20/12/2008 17.30 Império Bonança
521 SIMECQ - Alenquer 21/12/2008 11.00 Carlos Alb. Carvalho


5ª Jornada


523 CIBA - SIMECQ 10/01/2009 16.30 Mun. José Caeiro
524 Alenquer - Sport Lisboa Benfica 11/01/2009 17.00 Pavilhão da Chemina


6ª Jornada


526 CIBA - Alenquer 17/01/2009 16.30 Mun. José Caeiro
525 Sport Lisboa Benfica - SIMECQ 18/01/2009 14.00 Univ.Lusofona

Selecções distritais - Convocatória Sub 15 Femininos

Sub 15 Femininos( Nascidas em 1994):
Treino dia 29 Novembro às 9.00 h
Pav. Miraflores

Simecq
Filipa Lopes
Ana Coelho

Algés
Joana Silva
Rute Lopes

Benfica
Caria Pires
Carina Mendes
Marta Silva

Carnide
Débora Herzie
Cátia Fernandes

Ciba
Sandra Morais
Patricia Mendes
Simone Carvalho

Estoril
Keziah Nain
Inês Mendes

Algueirão
Beatriz Chumbinho
Nadia Fernandes
Alexandra Alves
Mariana Esteves

Alenquer
Carolina Gomes
Carolina Valadão

Selecções distritais: Convocatória Sub-16 Femininos

Sub 16 Femininos( Nascidas em 1993)
Treino dia 29 Novembro às 10.30 h
Pav. Miraflores


SIMECQ
Patricia Meneses
Gergana Vanova
Inês Costa
Inês Rua

Algueirão
Paula Couto
Rita Teixeira
Cátia Marques
Marcia Filipe

Sport Algés e Dafundo
Ana Lopes

ESA
Barbara Ferreira
Joana Sequeira
Raquel Medina

Alenquer
Margarida Carvalho

Benfica
Beatriz Araújo
Rita Matos
Sara Tavares

Estoril Basket
Idalina Machado

Convocatória para a Selecção Distrital - Sub-15 Femininos

INFORMAÇÃO SELECÇÕES DISTRITAIS:
Sub 15 Femininos (Nascidas em 1994):


Treino dia 22 Novembro às 9.00 h


Pav. Miraflores


Quinta dos Lombos
Cátia Varela
Megan Callebach
Vanessa Aragão

Simecq
Ana Coelho
Filipa Lopes

Algés
Ana Romeiro
Joana Silva

S. L. Benfica
Carina Mendes
Marta Silva

Carnide
Débora Herzie
Cátia Fernandes

Ciba
Patrícia Mendes
Simone Carvalho

Estoril
Keziah Nain
Inês Mendes

Algueirão
Maria Castro
Beatriz Chumbinho
Nadia Fernandes

Alenquer
Carolina Gomes
Carolina Valadão

SIMECQ - Parabéns pelos 128 anos!

No passado Domingo festejaram-se os 128 anos do grande clube que é a SIMECQ. É notório que o nosso clube está cada vez maior. A todos os que têm contribuído para que tal seja possível o meu "Obrigada".

Foram homenageadas várias pessoas no campo da música, das artes, da pesca e claro, do Basquetebol. A todos eles quero dar os parabéns pela dedicação que têm dado à SIMECQ. A nossa banda está cada vez a tocar melhor e conta com a participação de muitos jovens. É de louvar o trabalho do maestro.

Parabéns aos Monitores do Minibasket (que de mini só tem mesmo o nome), que têm sido uns grandes profissionais e têm assegurado o futuro da SIMECQ de uma forma incrível. A todos eles quero desejar muito sucesso na carreira de treinadores, que como já devem ter percebido não é nada fácil.

Muitos parabéns ao Seccionista do Ano - grande Manel!

Um agradecimento especial ao Nuno Galvão, que mereceu a homenagem pelo seu empenho em tornar a equipa de treinadores mais coesa, organizada e pode dizer-se mais profissional, apesar de sermos todos voluntários. Teve e tem um papel muito importante como coordenador do Basquetebol na SIMECQ. Para além de coordenador, foi muitas vezes, treinar e acompanhar aos jogos, algumas equipas.

Quero também felicitar todos os treinadores da SIMECQ, pois todos eles têm feito um excelente trabalho ao nível das suas equipas. Somos uma grande equipa e estamos todos a lutar pelo mesmo objectivo.

Quero também deixar uma palavra de admiração pelo atleta, já iniciado, mas que começou no mini e que também representa o grupo de músicos da SIMECQ: o nosso Ari! Um exemplo de humildade e dedicação. Este pequeno grande atleta, vai longe. Parabéns!!!

A nossa pequena atleta Bia que também foi homenageada como artista, valeu a pena ver aquele sorriso. Estes pequenos momentos marcam pela positiva a vida destas crianças, que representam o futuro da SIMECQ.

Quero também deixar uma palavra de agradecimento ao nosso Presidente Jorge Bernardo por tudo o que fez enquanto dirigente do nosso clube. Esperamos continuar a vê-lo por perto. Obrigada JB e muitas felicidades.

Para finalizar, quero deixar uma homenagem às minhas duas atletas que mereceram o prémio por se terem destacado nesta época de 2007/2008.

A Ritinha pela convocatória do CAR e a Ticha que ganhou o prémio de Atleta do Ano! Ambas foram formadas no clube. (Parece que ainda foi ontem que a bola de basket substituiu a chupeta e já fazem um trabalho tão notável!) Muitos parabéns miúdas, continuem a dedicar-se aquilo que gostam de fazer.

A todos os atletas, treinadores, seccionistas, familiares, simpatizantes, mesmo que não tenham recebido nenhum Louvor, sintam-se homenageados pois fazem parte de um grande clube, que só é grande porque pode contar com todos nós.

Parabéns à direcção por tudo o que tem feito e continuação de bom trabalho.

Quero aproveitar para dizer que o nosso Sr. Mário está de volta! Estamos todos muito contentes por tê-lo de novo. Já faz parte da história deste clube. Força Sr. Mário!!! As suas melhoras e conte sempre com esta família.

Parabéns SIMECQ!

Treinadores das selecções distritais 2008/2009

Femininos:
Sub 13 - F. Brás
Sub 14 -Lúcia Gomes e Tiago Almeida
Sub 15- Mário Nascimento
Sub 16- Ana Faria e Mário Delgado
Masculinos:
Sub 13 -Nuno Oliveira e Bruno Soares
Sub 14- Pedro Ventura e Luís Gameiro
Sub 15- Eduardo Lopes e Fernando Moreira
Sub 16- Paulo Luz e Nuno Murteira


Treinador responsável A.B.L.: Mário J.F.Silva

Novo record de lances livres

Temos um novo record de lances livres. Desta vez pertence à Pipa - 44 lances livres seguidos...
Parabéns Loira!

Atletas precisam-se!!!

Aproveito para divulgar que a SIMECQ neste momento está a passar por uma crise de atletas do escalão de Sub-16 Femininos (nascidas em 1993/1994), pelo que agradeço que passem a mensagem.

Os treinos decorrem:

2ªs feiras das 20h às 21h15 no Pavilhão dos Esteiros - Faculdade de Motricidade Humana;

4ªs feiras das 20h às 21h30 na SIMECQ;

6ªs feiras das 19h45 às 21h na SIMECQ.

A escassez não se reduz apenas a este escalão, pelo menos nos Escalões de Sub-18, Sub-19 (Femininos) e Sub-20 também há necessidade.

Para qualquer informação enviem mail ou mensagem através do blog, ou podem sempre telefonar para o nº que se encontra no perfil.

II Taça Vitor Hugo

Pav. Arq. Gomes Pereira (Algés)

* Sexta-feira, 10 de Outubro de 2008
19:00 Santarém Basket x Algés
21h15 GDESSA/Barreiro x Boa Viagem

* Sábado, 11 de Outubro de 2008
16:00 Vencedor Jogo 1 x Vencido Jogo 2
18:15 Vencedor Jogo 2 x Vencido Jogo 1

* Domingo, 12 de Outubro de 2008
16:00 Vencido Jogo 1 x Vencido Jogo 2
18:15 Vencedor Jogo 1 x Vencedor Jogo 2

Calendário de jogos do Campeonato Distrital de Sub-16 Femininos - 1ª Fase - Série C1

Mini-estágio na Pousada da Juventude de Catalazete

No passado fim-de-semana a equipa de Sub-16 femininos ficou hospedada na Pousada da Juventude de Catalazete em Oeiras para fazer um mini-estágio. O principal objectivo era o convívio entre os membros da equipa.
O encontro foi às 9 horas de Sábado, com quase toda a equipa a esquecer-se do cartão jovem que dava acesso à Pousada. Nem o treinador adjunto escapou à onda de esquecimentos...
Pelas 10 horas fomos até à praia de Santo Amaro de Oeiras, dar uma corrida e mostrar os dotes de voley e rugby. Até a coach jogou e não se livrou de apanhar porrada. Salienta-se a prestação da Inês Rua nas suas belas placagens e a técnica da Ritinha a passar entre as mãos das defensoras, sem que ninguém a segurasse. Foi uma manhã muito bem passada. Seguiu-se o almoço: Sopa de Espinafres, Arroz de legumes com frango que estava uma delícia e sobremesa. Para fazer a digestão, jogou-se às cartas e a Ana Coutinho foi a grande vencedora do jogo que não posso referir o nome. :)

No Sábado à tarde houve treino na SIMECQ das 16h às 18h, que correu lindamente. Todas as atletas melhoraram o lançamento e o manejo de bola.

Já na pousada jantámos sopa de alho francês, filetes com puré e arroz de ervilhas, salada de fruta ou gelatina e no fim do jantar conforme combinado, os treinadores deixaram as atletas comer um gelado. Seguiu-se um serão com direito a ver o SLB x Sporting num bar das redondezas. Até o comboio apitou... O final do serão foi passado na Pousada. Gigi e Ritinha no seu melhor, dançaram para o resto da malta. Foi muito divertido.

Pelas 23 horas recolhemos aos quartos para descansar de um dia bastante puxado em termos físicos. Nem o barulho impediu as atletas de conseguir dormir. Quanto à Coach já não se pode dizer o mesmo, pois não conseguiu pregar olho toda a noite, devido à festa dos quartos vizinhos. Nota negativa para o pessoal da Pousada que não zela pelo cumprimento das normas.

No Domingo a alvorada foi às 8 horas, seguiu-se o pequeno almoço e fomos até ao Bairro de Janeiro, apoiar a equipa de Sub-18 Femininos, que por sinal jogou bastante bem contra o CIBA. Parabéns às nossas júniores.

Jogámos também contra o CIBA. A equipa acusou algum cansaço, mas apesar da derrota por 79-59, o grupo mostrou bastante união e vontade para melhorar.

O almoço foi sopa de legumes, espetadas de perú com batatas fritas e fruta ou pudim. Seguiu-se mais uma tarde de cartas e gargalhada.

Das 16h30 às 18 horas houve mais um treino, bastante soft, dado o estado de cansaço que as atletas acusaram, mas muito produtivo. Fizemos o exercício "Record de Lances livres" que neste momento pertence à Ticha com 39 lances livres seguidos. Parabéns Ticha!

E assim terminou o fim-de-semana passado em equipa com um balanço bastante positivo.

A equipa ficou mais unida e reina a vontade de trabalhar.

Brevemente, espero publicar algumas fotos e videos dos momentos mais marcantes do fim-de-semana. (Ritinha, não te esqueças de enviar as fotos que tirámos...)

Resta-me agradecer aos pais das atletas, pois patrocinaram esta estadia que foi um passo em frente no trabalho que se tem vindo a realizar.

Um agradecimento especial às atletas pelo seu empenho, esforço e dedicação.

Valeu a pena! Espero que possamos repetir esta experiência.