Mini-estágio na Pousada da Juventude de Catalazete

No passado fim-de-semana a equipa de Sub-16 femininos ficou hospedada na Pousada da Juventude de Catalazete em Oeiras para fazer um mini-estágio. O principal objectivo era o convívio entre os membros da equipa.
O encontro foi às 9 horas de Sábado, com quase toda a equipa a esquecer-se do cartão jovem que dava acesso à Pousada. Nem o treinador adjunto escapou à onda de esquecimentos...
Pelas 10 horas fomos até à praia de Santo Amaro de Oeiras, dar uma corrida e mostrar os dotes de voley e rugby. Até a coach jogou e não se livrou de apanhar porrada. Salienta-se a prestação da Inês Rua nas suas belas placagens e a técnica da Ritinha a passar entre as mãos das defensoras, sem que ninguém a segurasse. Foi uma manhã muito bem passada. Seguiu-se o almoço: Sopa de Espinafres, Arroz de legumes com frango que estava uma delícia e sobremesa. Para fazer a digestão, jogou-se às cartas e a Ana Coutinho foi a grande vencedora do jogo que não posso referir o nome. :)

No Sábado à tarde houve treino na SIMECQ das 16h às 18h, que correu lindamente. Todas as atletas melhoraram o lançamento e o manejo de bola.

Já na pousada jantámos sopa de alho francês, filetes com puré e arroz de ervilhas, salada de fruta ou gelatina e no fim do jantar conforme combinado, os treinadores deixaram as atletas comer um gelado. Seguiu-se um serão com direito a ver o SLB x Sporting num bar das redondezas. Até o comboio apitou... O final do serão foi passado na Pousada. Gigi e Ritinha no seu melhor, dançaram para o resto da malta. Foi muito divertido.

Pelas 23 horas recolhemos aos quartos para descansar de um dia bastante puxado em termos físicos. Nem o barulho impediu as atletas de conseguir dormir. Quanto à Coach já não se pode dizer o mesmo, pois não conseguiu pregar olho toda a noite, devido à festa dos quartos vizinhos. Nota negativa para o pessoal da Pousada que não zela pelo cumprimento das normas.

No Domingo a alvorada foi às 8 horas, seguiu-se o pequeno almoço e fomos até ao Bairro de Janeiro, apoiar a equipa de Sub-18 Femininos, que por sinal jogou bastante bem contra o CIBA. Parabéns às nossas júniores.

Jogámos também contra o CIBA. A equipa acusou algum cansaço, mas apesar da derrota por 79-59, o grupo mostrou bastante união e vontade para melhorar.

O almoço foi sopa de legumes, espetadas de perú com batatas fritas e fruta ou pudim. Seguiu-se mais uma tarde de cartas e gargalhada.

Das 16h30 às 18 horas houve mais um treino, bastante soft, dado o estado de cansaço que as atletas acusaram, mas muito produtivo. Fizemos o exercício "Record de Lances livres" que neste momento pertence à Ticha com 39 lances livres seguidos. Parabéns Ticha!

E assim terminou o fim-de-semana passado em equipa com um balanço bastante positivo.

A equipa ficou mais unida e reina a vontade de trabalhar.

Brevemente, espero publicar algumas fotos e videos dos momentos mais marcantes do fim-de-semana. (Ritinha, não te esqueças de enviar as fotos que tirámos...)

Resta-me agradecer aos pais das atletas, pois patrocinaram esta estadia que foi um passo em frente no trabalho que se tem vindo a realizar.

Um agradecimento especial às atletas pelo seu empenho, esforço e dedicação.

Valeu a pena! Espero que possamos repetir esta experiência.